《靜能量》，情緒是覺醒的入門

一本有能量、帶著讀者踏上平靜淨土、適合在車上反覆閱讀的心靈好書。(心靈工坊)

「什麼時候你才要真正開始生活呢？」

書裡的這句棒喝，將法國首屈一指精神科醫師、心理治療師本書作者克里斯多夫‧安德烈，在這本新書《靜能量》裡想要說的重點，完全勾勒了出來。

可是人生困難重重，好多事情發生，情緒不斷糾纏，如何生活呢？

接著他又說了，克服人生中避免不了的焦慮，只有一個方法。

「就是接受世界不是我們可以掌控的。」

第二個棒喝。

這幾年，我透過書寫好幾個跟情緒處理有關的部落格，非常清楚寫作如何在情緒風暴來臨時像個救生圈一樣援救了我，在書寫過程中，我看見了自己的痛，在化成了文字以後，如何神奇地療癒了我。也許歷經多世的細胞記憶傷痛，就這樣慢慢地結痂、復原，當同樣情境再度現前的時候，那些疼痛明顯地不再那麼地苦惱我。文字，超渡了我，我的陳年傷痛化成了一縷縷的雲煙，回頭對著我微微地笑。

果然，在書裡，安德烈也肯定了寫作確實能夠安撫情緒，幫助憂鬱的人走出困頓。

「情緒是覺醒的入門。」

第三個棒喝。

看完這本書，有種很奇妙的感覺，似乎我走了這麼長的一段辛苦路，就是注定要遇見她的。

我自己就是情緒的受害者跟受益者，這長長的一段苦悶日子，彷彿就是要指點我，原來書裡早有一條、我已印證、走完一遍、獲益無窮的那條路。

很難相信自己看完了，而且好喜愛，或許以前我會覺得相當沉悶的一本小書。

情緒，真是通往快樂的一條有趣的路。