請幫下一個人壓門

紐約住過七個多月，印象最深的，不是擔心被搶，也不是誤搭地鐵，進入布魯克林區，身邊的人瞬間變成黑人的恐怖經驗，而是那裡的人，習慣用手，很有力氣，很友善地幫下一位進門的人，壓一下即將關上的門。 

恐懼

恐懼，原來是這樣。看著它，心發抖著，不知所措。

餵母乳，人生最美的一段路

突然想起那一段餵母乳的日子，半夜都無法睡好，那段時間卻是我人生中最甜美的一段時光。

《金盞花大酒店》裡的愛與恐懼

超級戲精瑪姬‧史密斯的魅力難擋。

當敗壞、死亡氣息如此逼近時，有沒有一種優雅姿態迎接她的可能？電影《金盞花大酒店1》、《金盞花大酒店2》，集結了一群戲精，邀請我們在三、四個小時裡，跟我們最害怕的「老」與「死亡」共舞一曲。

台東年

喜歡台東，因為在這裡可以清清楚楚感覺到天與地跟自己的存在，沒有誰凌駕誰，眾生、萬物就是一起平等地生活。

沒有甚麼比好好生活、照顧好自己的心與身更重要的，生活裡我常常如此提醒自己，旅行裡更是依循這樣的想法選擇下一刻的靜或動。

我以為我知道──獻給知本

謝謝你，陪著我們不斷地東奔西跑，我們是天生的旅人，也許你也是。

我以為我知道旅行，

過重的行囊提醒了我，

還早，還早。

我以為我知道生活，

等公車看到自己慌亂的樣子才知道，

還早，還早。

我以為我懂了很多美食，

嚐著卑南族的「阿拜」時我才知道，

還早，還早。

我以為我知道你是誰，

旅途中看到好多我所不知道的你的時候我才明白，

還早，還早。

我以為青春遠走很久很久了，

原來一趟緩慢的旅行，

可以讓我再一次碰見她。

《巴黎窈窕熟女》 跟童年的自己和好

生命功課如此艱難，要黏合童年巨大傷口，需要勇氣，還有觀點大翻轉。涼涼春夜，沒想到胸口被這部迷人的電影深深撞擊。

很長一段時間沒有好好看電影了，孩子大了，可以一起看大人想看的電影，不再被迫看小孩電影，我的電影魂便慢慢一點一點回來了。

寫給每一個尋找愛的人的《美味情書》

活在人群中，卻每個人都是孤島。印度片《美味情書》抓住了現代人無人可訴說的寂寞心情，看完後讓人低迴不已。

愛的追尋，彷彿一條尋道的過程，直到閉眼那天，我們才會知道自己是否真的不曾遺憾。

跨入愛的關係之前，充滿考驗；殊不知在以為自己是世界上最幸運的人真的敲開了婚姻大門之後，更嚴厲的考驗才要開始；突然間死神帶走了最愛，此刻我們才被迫看清楚了，真正最兇猛考驗的那張臉。

都市病

除了照顧好自己的心跟家人以外，新的一年，我要好好照顧自己的身體。

都市裡有許多的方便，久而久之，我忘了自己其實需要比自己所察覺的，更多乾淨的空氣，更多開闊的空間，更多跟大自然親近、回到神聖內在、靜默的時刻，還有最重要的，好好照顧我的身體聖殿。

《夏娃的覺醒─擁抱童年，找回真實自我》，療癒受傷的小孩

我們無可避免地都在童年經歷了一些創傷，回過頭療癒，能幫助自己釋放傷痛，變得堅強，更有力量。(心靈工坊)

一切是最好的安排，連不小心買錯了書，都是。

遇見愛麗絲‧米勒(Alice Miller)，遇見這本《夏娃的覺醒─擁抱童年，找回真實自我》，靈魂被重重一擊，我明白不是偶然。

我參加了自己的葬禮

很少這麼清楚地記住一個夢。覺得有些負面能量，似乎透過這場夢，被清理了。

一早，笑得很誇張地，從參加了自己葬禮的夢裡醒來。

「我」的關鍵字

人生匆匆，載不動許多愁，努力讓自己留下一些快樂的痕跡。

想起，關於「我」的關鍵字。江湖行走50年，還未蓋棺，或許已可論定。

《靜能量》，情緒是覺醒的入門

一本有能量、帶著讀者踏上平靜淨土、適合在車上反覆閱讀的心靈好書。(心靈工坊)

「什麼時候你才要真正開始生活呢？」

書裡的這句棒喝，將法國首屈一指精神科醫師、心理治療師本書作者克里斯多夫‧安德烈，在這本新書《靜能量》裡想要說的重點，完全勾勒了出來。

擁抱，我愛的人

 愛上擁抱，是結婚幾年後的事了。生養孩子、照顧家庭，結婚初期，真的有點忘了照顧自己，還好，遇到逆境，調整了自己，慢慢找到了那個身心平衡的點。 

現在的我，很享受擁抱的滋味，除了家中兩隻熊之外，還有生養自己最辛苦的媽咪，都是我過日子中不忘擁抱的對象。 

今天，跟公婆吃完午餐，送他們上樓之後，站在門口，聊了一會兒，準備離開的時候，我鼓起了勇氣，主動要求擁抱婆婆。我口拙，一個擁抱勝過千言萬語，我好高興，她很大方回應我的擁抱，那一刻，我真的感覺到婆婆對我的愛。十年來，我們早已成了家人，卻未曾擁抱過彼此，抱一個，讓我跟婆婆的距離，一下子拉近了好多。

 真心感謝婆婆生養了一個這麼棒的兒子與我相遇，婆婆這一生多采多姿，對於榮華富貴的生活並不留戀，一路辛苦，撐著這個家庭，還好有宗教信仰支撐自己，生命的考驗再大，也能一路笑著挺過來。她自己都快八十歲了，還要獨自照料公公跟一個快五十歲的唐氏症兒子，十年來，我不曾看她哀嘆過，即使肩上的重擔如此沉重，她永遠這麼堅強、有韌性，真是我努力學習的標竿。 

看我們一家人活得如此逍遙自在，應該很難想像我嫁的是客家家庭，而且先生還是家中的長子，這都要感謝婆婆一手護住這個家，讓家中每個人都可以盡情做自己。 

過世很多年，會看相的外公，曾經預言我會嫁一個很棒的先生，真的被他說中了，但他沒告訴我的是，我會有一個這麼棒的婆婆，雖然是舊時代的女性，卻擁有許多現代女性的特點，時代虧欠了她，她卻活出了不平凡的一生。 

好神奇的擁抱，感覺是兩個人都被療癒了。

雙園街

雪霸國家公園丸田砲台步道裡的杉木林。

人生是一段段的離開、回眸、淨化、放下、重生。回頭一望，才會看到當時的自己跟現在的自己，到底過得好不好，是否越來越好，而這千迴百轉的滋味如何，只有自己知道。

遇見自己的一顆心

每一次心與心的交會，正是碰撞自己無明的好機會。(天下出版)

這本《叛逆的佛陀》，我看得很慢，跟著出門旅行很多次，捨不得快速看完，像吃到好吃的食物，不想囫圇吞棗，刻意放慢速度，細細品嘗每一口的滋味。

你不曾離去

爸爸逝世近五年，我的思念不曾停止。悲傷漸漸淡去，剩下來的是無限的感恩與懷念。

很想再喊一聲，

爸爸，

想你時，

只能對著天空說。

還好，

我經常在路上跟千千萬萬的你相遇。

那隻在媽媽窗前吟唱的鳥，是你；

剛剛走在我前方，踏著輕快腳步，推門而出的男人，是你；

那次在便利店落地窗前，專心翻閱報紙的人，是你；

一幅畫裡低頭喪氣的失意男子，是你；

我跟親友們聊天時談論的人，還是你。

你，

不曾離去，

化為萬物，

偶然相遇，

讓我驚喜。

一起去聽蘭溪唱歌

友誼，是生命中的蜜。

說好要見面的，

但又何必費心約呢？

該相見的時候，

我總會不期然地遇見妳。

在遊行的路上，

在覓食的小飯館裡，

在捷運車廂。

不必問妳好不好，

妳溫柔的眼，

告訴了我，

妳已經跟世界和好。

也許哪一天真的去山城，

看妳，

一起去聽蘭溪唱歌。

剛果小女孩

喜愛藍色的剛果女孩Saka Marie。

兩年前，我跟先生起了一個念頭，希望資助貧苦的孩子，於是透過世界展望會的居中聯繫，住在非洲剛果的Saka Marie，從此跟我們家連上了線。

為何而來

但願我這一生，能懂得你，萬分之一。

一定是佛的憐憫，

讓我今生跟你相遇。

不只一個人說，

我們相識於上千年前，

我不懂他們說的是真或假。

我只知道，

你常常走進我的心裡，

我也常在你的心裡望見我。

我從來不知道自己是誰，

直到認識了你，

我終於認出了自己。

我愛你，

因為你，

我知道了今生為何而來。